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Por
Nibaldo Calvo Buides
El
cambio de hábito alimenticio y la incorporación de una rutina de ejercicios
físicos diarios son tareas pendientes por miles de ajedrecistas. Aquí incluyo a
todas las personas que de una forma u otra forman parte del movimiento
ajedrecístico mundial.
El
estilo de vida sedentario no sólo atenta contra la calidad de vida y el
rendimiento competitivo de los ajedrecistas, sino que además, puede provocar un
alto costo económico en gastos de salud.
En Octubre
de 2016 yo pesaba 225 libras y comenzó a acentuarse mis problemas de diabetes
tipo II y la hipertensión arterial. En Marzo de 2017 mi peso corporal cambió a
185 libras, 40 libras de menos, gracias al cambio de mi hábito alimenticio y a
la incorporación de una rutina de ejercicios físicos.
En mis dos últimas visitas al médico, la
doctora ha quedado impresionada debido a que los resultados de mis análisis de
sangre han mostrado que me encuentro perfectamente bien, a punto de decirle
adiós a los medicamentos para la diabetes y la hipertensión arterial.
En el
siguiente enlace se encuentra en venta a $2.00 USD un texto de 30 páginas en el que expongo
a los lectores los cambios que realicé
en mi hábito alimenticio y la incorporación de la rutina de ejercicios
físicos para bajar las 40 libras en 5 meses: https://payhip.com/b/xd1J
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